3/4ゆっくりと座る体の硬さが血管の硬さ…ストレッチと筋トレで心臓力アップ!【40代・50代、心不全パンデミックに要注意!⑤】【関連記事】【40代・50代、心不全パンデミックに要注意!④】簡単だけど続かない? 心臓の健康を保つ10の生活習慣【40代・50代、心不全パンデミックに要注意!③】コロナ後遺症に多い心筋炎・心膜炎に要注意!【40代・50代、心不全パンデミックに要注意!②】40代からの心臓をむしばむ、5大リスクとは?【40代、50代】血管力をセルフチェック。血管年齢=血管力ではありません!【40代、50代が知っておきたいツボ】ツボ&ストレッチで血圧が下がる③頭痛や怒りで血圧が上がるのを防ぐツボ