ちょい足しがコツ!管理栄養士に聞く「罪悪感」を減らすカップ麺の食べ方
上手に食べてカップ麺でもバランスよく!
カップ麺は塩分の摂りすぎが心配ですが、カップ麺に限らず何かに偏った食事はバランスが乱れ様々なリスクにつながります。食塩を控える工夫をしながら、バランス取るために食材を組み合わせることを意識してみてくださいね。
執筆者情報
■永吉みねこ フリーランス管理栄養士。献立・レシピ・栄養バランスが即キマる! 即決バランスクッキングスクール代表。「忙しくてもちゃんと簡単に自炊」をサポートするコンテンツ・レシピを提供。延べレシピ開発数は2,000以上。 ●Instagram>>https://www.instagram.com/mineko_health_gohan/ ●公式HP>>https://mineko-nagayoshi.studio.site/