60歳を超えて健康に気を使うあまり「食費」がかさむ…。節約する方法はありますか？
シニア世代になると、健康に気を使ったり出来合いのものを買うことが増えたりして食費がかさむケースがあります。 おもに年金と貯金で暮らすシニア世代では、なるべく節約したいと考えている方もいるでしょう。節約するためには、無駄な買い物を減らすことが必要です。 今回は、シニア世代と若者世代の食費の差や、食費を少しでも節約する方法などについてご紹介します。 ▼職場のランチ代節約したい！「おにぎり」だけは栄養的にNG？ 節約効果も検証
シニア世代の食費はどれくらい？
総務省統計局が公表している2023年度の「家計調査 家計収支編」によると、2人以上の世帯で60歳以降の食費の平均月額は以下の通りです。 ・60～64歳：8万4716円 ・65～69歳：8万5902円 ・70～74歳：8万1420円 ・75～79歳：7万5176円 ・80～84歳：7万1170円 ・85歳～：6万8640円 若者世代である34歳までの食費の平均月額は6万7540円です。60代の方が30代前半や20代の方よりも多いことが分かります。60歳以降は、全ての世代で34歳までの世帯よりも食費は多い結果です。 また、項目ごとの若者世代とシニア世代の費用の違いは表1の通りです。なお、今回は34歳までの世帯と60代の世帯の項目別食費の平均値を比較しています。
※総務省統計局 政府統計の総合窓口 e－Stat「家計調査 家計収支編 2023年」を基に筆者作成 結果を基にすると、34歳までの世代は外食に最もお金を使っているのに対し、60代の方はどちらも調理食品の購入に最もお金を使っています。また魚介類や野菜、果物など、そのままでも食べられたりオーガニック食品が多かったりするものに対しても、60代の方は多く支出しているといえるでしょう。 さらに、全体の消費支出に対しての食費の割合を比べてみると、34歳までの世帯は平均消費支出26万758円のうち食費が全体の約26％です。 一方、60～64歳の平均消費支出は31万1453円のため食費は全体の約27％を占めています。65～69歳だと平均消費支出は30万1705円で食費の割合は約28％です。大きな差ではありませんが、若者世代より食費の占める割合が多い結果となりました。
