まだまだ話しにくい、けれど悩みを抱えている人が多い“セックスレス”。そのリアルを知り、共有するため“セックスレス”についてアンケートを実施。第1弾の記事では、アンケート結果から見えてきたセックスレスのきっかけやカップルの関係性、さらにはレス状態への満足度についてレポートした。第2弾となる本記事では、レス解消のため取り組んだこと、会話の仕方など、みなさんから集まった様々な事例をエピソードとともにお届けする。 【写真】セックスレスの本音など、1,614人から集まった性の悩みや現状をグラフで見る

1.セックスレスを解消したいか、したくないかは人それぞれ

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セックスレスが一概に問題とは言えないように、レスを解消したいか、したくないかも人それぞれ。一度自分の気持ちと向き合い、この状況をどうしたいのかを考えてみて、セックスレスに不満や不安があるのなら、なんとかしたいもの。 「レスを解消したい」と思っている方が気になるのは、解消のためにどんなことをするのか、どうパートナーと会話したのか、という点では？ そこで、アンケートに寄せられた「解消に向けてしたこと」「パートナーとの会話の仕方」などの体験談を紹介する。

2. レス解消のためにしたことは？ 積極的なアクションやパートナーとの対話が重要に

■解消に向けて、スキンシップや新鮮な雰囲気づくり、正直な話し合いなどに取り組む声多数【体験談あり】 〈セックスレスを解消しようとした〉と回答した人に、どんなことをしたのかたずねたところ、こんな解消法が。レス解消には、自分だけでなく、パートナーの対応の仕方や前向きな姿勢も大切だということがわかってきた。 ▼回答者の声 「相手がこちらの気持ちを慮るタイプなのでなかなか言い出せないだろうなと『なんか最近してないよね～』と寝る前に言ってみた。『俺もちょっと思ってたよ』と言われ、『なんかボディソープとか変えてみよっか』という解決策を話すまでになった」梅子:25～29歳 「ボディタッチを増やす、寄り添って寝る、自分から誘う、泊まり旅行を増やす、話し合いをする、産婦人科の夫婦相談（妊活）を利用する」あずさ：35～39歳 「一時期どうしてもセックスをしたいという気持ちになれなかった時期がありましたが、夫（当時は彼氏）が、『その気になるまで待つよ』というスタンスで、スキンシップを絶やさなかったので、少しずつ気持ちが変わっていき、レスを解消することができた」なな：35～39歳 「産後はしばらく考えられず拒み続けていたが、子どもの夜泣き対応を頻繁に変わってもらえるようになり、応えてもいいという気持ちになっていった」ほたる：30～34歳 「自分にとってスキンシップが重要であるという話し合い、挿入以外のスキンシップの提案、ベビーシッターを使って2人でデート、旅行に行くなど」いろは：30～34歳 「話し合い、一緒に大人のおもちゃ屋さんに行ったり、月に一回ラブホテルに行くことを決めた」じゅな：35～39歳 「ラブグッズやラブホテルの利用、下着の雰囲気を変える」さおさ：25～29歳 「ベッドルームの照明や寝具を工夫して雰囲気づくりをがんばりました」くまこ：35～39歳 「向き合った。なぜないのか、したくないのであればその理由を考え、なるべく冷静に解決に向けて話し合った」U：30～34歳 「お互いの性について話そうとしたが、パートナーが『性＝恥ずかしいこと』という意識が強く、話にもならなかった」キツツキ：35～39歳 「一度自分が断ったときのことを話した」雨天割引：30～34歳