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女性の体ならではの、ちょっとした悩みや疑問。病院に行くほどでないけど、専門家の意見を知りたい！　そんな気持ちに応える、女性の体にちなんだ悩みについて産婦人科医師がアンサー。 【写真】生理痛を緩和する覚えておきたい12の食べもの 今回は、生理前に増えるゲップについて質問。ゲップが増える理由と対処法などを聞いてみた。 ※この記事は、診断の代わりとなるものではありません。症状について不安がある場合には、必ず医師または資格を有する医療従事者の助言を仰いでください。 ▼お話を伺ったのは……産婦人科医・上野啓子先生 東京医科大学産科婦人科学教室病院助教。医学博士、産婦人科医の指導医、生殖医療専門医、女性ヘルスケア専門医などを取得し、不妊治療や女性医学を得意とする。

Q,生理前にゲップが増えます。原因とゲップを抑える方法を教えてください。

A、 ゲップが増えるのは、生理前はプロゲステロンというホルモンの影響で胃腸の働きが悪くなるから。漢方や薬を飲んだり、軽い運動で胃腸の動きを良くすることで緩和できます。 排卵後から生理前にはプロゲステロンというホルモンの分泌量が上がります。このホルモンは、妊娠の準備・維持のためのホルモンで、基礎体温を上げ、受精卵が着床しやす ように子宮内膜を整え、乳腺を発達させたり、赤ちゃんのために水や栄養を蓄える働きをします。 ただ、このホルモンは胃腸の働きを悪くするという特性も。本来、口から取り込んだ空気は、消化管で吸収されたりオナラとして排出されたりするのですが、胃腸の動きが悪いとそれがうまくできず、ゲップとして出てしまうのです。 胃腸の動きをスムーズにする漢方や薬を飲んだり、ヨガやウォーキングなどの軽い運動をして胃腸の動きを良くすることで症状は緩和することができます。 また、子宮や卵巣に子宮内膜症ができていると腸と癒着してしまう場合があります。そうすると、胃腸の動きが悪くなって、同じようにゲップが増えてしまうことが。もし、生理前に限らずゲップが多いなという人は、そういった可能性を疑って婦人科を受診してもいいかもしれません。