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51歳の今も引き締まった体をキープする女性「47歳で更年期を迎えた私が体重を増やさないために始めたこと」

配信

ウィメンズヘルス

体重を減らすために運動をしていない自分に気づいた。運動する理由が変わった

2020年、47歳で更年期前期に入り、ホルモンの変動による体重増加が気になり、食事の取り方を変えた。

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