お肌のケアをもし「全然してなかった」「日焼けした気がする」と感じていたら、今すぐたっぷりの化粧水でお肌の水分補給を！

紫外線がとにかく強かった今年の夏。日焼け止めや保湿など、肌のケアはしていましたか？ そのまま放っておくと、肌がダメージを受けたままになり、老け見えの原因になりかねません。なぜ化粧水が必要なのか、どのアイテムがおすすめなのか、美容ライターがしっかり解説します。 【全ての写真を見る】 教えてくれた人：美容ライター／森りさ 男性ファッション誌、女性ファッション誌で編集者として勤務後、ライターに。現在はWEBメディアを中心に、ファッション・美容・恋愛記事などを執筆。自身の美容はもちろん夫のプロデュースにも熱心で、メンズ美容を研究中

Q. 「夏の間、特にケアもせず過ごしていましたが、今になって一気に肌の傷みを感じています。焼けたし、ゴワつくし…日焼けはシミのもとになると妻に言われて焦り始めました。もう今からケアしたんじゃ遅いですか？」K.Mさん（38歳）

A. 今気づけたのはラッキー！ すぐに保湿を始めましょう 今、美容感度の高い人の間では“夏に限らず、365日UV対策”が常識となりつつあります。理由は、紫外線がシミ、たるみ、ゴワつき、乾燥、などなどあらゆる老化の原因に繋がると言われているからです。K.Mさんは既に肌の傷みを感じるとのことですが、これから乾燥する時季になるとますますゴワつきやハリ不足などを実感するかも…。でも、夏終わりすぐに気づけたのはラッキーです。今すぐ、化粧水で保湿を始めましょう！ ＜そもそも、なぜ紫外線は肌を老化させるの？＞ 紫外線の中に含まれる光線が肌の奥まで到達し、肌のハリや弾力に関係する成分を攻撃。そのダメージが蓄積することでハリや弾力が失われ、シワやたるみの原因に繋がると言われています。さらに、紫外線を浴び続けるとシミの素になる“メラニン色素”が作られるので、それが将来シミになりかねません。しっかりケアをしないとシワやたるみ、シミに加え、皮膚のゴワつきなど、さまざまな“老け見え”要因に繋がってしまうのです。 ＜なぜ化粧水での保湿が必要なの？＞ 肌が傷むと細胞の生まれ変わりが乱れてしまい、乾燥や肌荒れ、古い角質が残ってシミの原因に…などをはじめ、あらゆる肌不調に繋がりやすくなります。これを正常に戻すために必要なのが、たっぷりの水分。そう、化粧水の出番というわけです！ 水分をしっかり肌細胞に届けると、生まれ変わり＝ターンオーバーが整います。保湿は、あらゆる悩みを解決するために必要不可欠なケアなのです。