スウィング作りに有効な「骨盤や股関節のシャドースウィング」。意識しないでただ動かすだけでは意味がない?【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯57】
O編 「意識しなくても動く」状態を作るためには、「意識して動かす」訓練が必要なんだね。 坂詰 そういう訓練をしておけば、動きが悪くなって調子を崩したときでも、修正しやすくなると思います。 O編 ただ、そうやって骨盤の動きを意識しながら練習していると、コースに出たときも、骨盤の動きを意識して、スムーズにスウィングできなくなっちゃいそうな気もするね。 坂詰 そこは難しいところですよね。考え方としては、あくまでも動きを意識するのは素振りとシャドースウィングのときだけ。それで、骨盤が動きやすい体を作っておいて、実戦ではマネジメントや球をコントロールすることに集中することが大切だと思います。 O編 素振りやシャドースウィングと、球を打つ練習や実戦では、意識をはっきりと変える必要があるわけだ。 坂詰 ええ。ちょっと難しいかもしれませんが、プレー中に体の動きを意識するほど、ミスは出やすくなるので注意したいですよね。 PHOTO/Hiroaki Arihara ※週刊ゴルフダイジェスト2024年3月26日号「ひょっこり わきゅう。第57回」より
週刊ゴルフダイジェスト
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- https://www.golfdigest-minna.jp/_ct/17680466
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