青木さやか「むくみが10年も続いている。足が重い、膝が丸い、足首が太い…運動より〈毒出し足もみで老廃物を出す〉が先決らしい」
お笑いの仕事だけでなく、女優・エッセイストとしても忙しい毎日を送る青木さん。今回は「昔は足が細かった人として」綴ります。 【写真】膝が丸い…老廃物が溜まってしまった足 * * * * * * * ◆細いと言われていたわたしの足が いつだったか。あれ?わたしの膝はこんなに丸く盛り上がっていただろうか、と思ったのは。いつからだろうか。足首が太くなったのは。 元々は足が細いと言われていて、特に足首が細いね、と声をかけられることもあった。それに対して嬉しいも悲しいもなかったけれど、確かに、わたしの足首は細いようだ、と認識していた。 が、いつからか、何も言われなくなった。いや、むしろ「ずいぶんむくんでるけど!大丈夫?」と言われるようになった。 まあ、むくみというものは、寒い暑いとか、疲労とか食生活で、増えたり減ったりするものだからとほっておいたが、かれこれ10年は、こんな感じにむくみ続けているではないか!長いよ! 明らかに若い時と違う。50年使わせてもらっているカラダ。仕方がないとも言えるが、「使用期間 2025年まで」というわけでもないだろうし、人生100年時代と聞こえてくる。さて、あと50年もたせると思うと、むくんだままの足を、どうにか解決したいのだ。
◆むくみがひどくここ1年は歩くように 足が上がりづらくなってきた。 起き上がるのに時間がかかる。 なにしろ足の動きが悪い。 このままだと何もないところで転ぶ日も遠くない。（今だって平坦な道で躓くのだから） 20年近く、ほとんど歩かない生活をしてきた。自車で運転し、現地に着けば、より近い駐車場を探す。なぜ、スーパーであんなに店内に続くドアに近い駐車場スペースを取ることに執着するのか自分でも謎だ。家の中は、ベッドから頑張れば10歩でトイレ。5歩でキッチン。大きめのワンルームのような生活。むくんだ原因は、あまりにも歩かなかったことか、と、ここ1年わたしなりに張り切って歩き始めた。 電車移動。エスカレーター使わず階段。壁があると手をついて脚上げ運動。以上。
