大人の肌質は「洗顔30分後」にわかる。意外と知らない保湿ケアを専門医が解説
●Q. UV乳液は保湿ケアとしてたりている？
A. 問題なし！ UV乳液は「乳液」のカテゴリーのため、保湿力は十分あり。 「乾燥が気になる部分はクリームをたしても。レジャーなどで紫外線を多く浴びるなら、『日やけ止め』を追加しましょう」
●Q.肌がデリケートなとき、保湿はどうすればいい？
A. 低刺激性のものでシンプルな保湿を あれこれ重ねると刺激になるので、ケアはできるだけアイテム数を減らしてシンプルに。 「とくに季節の変わり目はゆらぎやすいので、少し調子が悪いときでも使える低刺激のコスメをひとつ持っておくと安心です」
●Q. 保湿力を高めたいときの習慣は？
A. 良質の油分を食事で摂取して 肌のうるおいにインナーケアも効果的。 「皮脂が少ない人は、セラミドの材料になるアマニ油のような良質な油の摂取を。また、セラミドはサプリメントでの摂取も効率的でおすすめです」
ESSE編集部
