朝5時に起きても勉強 眠くならない秘訣

──朝5時に起きて勉強をしているんですか!?　朝の勉強時間は具体的にどれくらいなんでしょう。 受験をして入った学校なので、通学にかなり時間がかかるため、それほど多くの時間が取れていないですね。1時間とかそれくらい……。それでもやらないと! と思って続けました。 ──1時間でも朝から勉強するなんて凄いです。それで7時半とかそれくらいに家を出る感じで? いや、6時半くらいには家を出ていますかね。 ──そんなに早いんですか。 通学に結構時間はかかってしまうし、授業が始まる時間も早いので、割と早めに出るよう心がけています。だから、朝は1時間ぐらいしか勉強できないという感じなんです。 ──朝5時に起きるという習慣ですが、これは平日は毎日ということでしょうか? 平日だけでなく、休日も含めて基本的に毎日です。中学受験の勉強を始めたときから朝5時に起きるというルーティーンができたので、その流れを生かして気象予報士試験の勉強につなげていきました。 ──ということは小学生のときから朝5時に起きて勉強を……!　中学受験の勉強はいつから始めましたか? 小3から塾に入って、本格的に勉強が始まったのは小4くらいからでした。朝5時に起きるという習慣をつけたのは、小5くらいからだったと思います。 ──試験が終わった今も、この習慣は続けていますか? そうですね。でも最近はいったん、試験が終わったということで、5時に起きても勉強はあまりしていません。中学に入って料理にハマったので、自分のお弁当を作るために早く起きている感じです。 ──そんなに朝が早くて、単純に眠くなることはないんですか? 夜は10時くらいには寝ているので、眠くなることはあまりないんです。親にも睡眠はしっかりとれて言われているので。 ──夜10時に寝る中で、学校から家に帰ったあとも2～3時間勉強しているんですよね。 でも、学校から帰ってすぐにはなかなかやる気にならないので、お笑いとか見てのんびりして、「よし、やるぞ!」という気分になったら、ご飯までの2、3時間勉強するという感じです。それでそのあと、余裕があったらまた1時間勉強するとか。