「月一万円得する」鶏皮弁当

たっぷり丼飯に肉、タルタルソース、バター……提案する料理のほとんどが超ハイカロリー！ 「ハイカロめし食堂」は、今注目の料理系動画クリエイターだ。Instagramのフォロワー数は約11万、YouTubeのチャンネル登録者数は約4万。男心をそそる背徳のラインナップに、なぜか女性ファンも急増中……!? 彼が紹介するメニューは、とことん糖質×脂質！ いずれも一食1000kcal前後の高カロリーだが、提案する当の本人の健康状態が気になって……。（記事は全2回の2回目） ⇒【写真】今注目の料理系動画クリエイター「ハイカロめし食堂」

ご飯の量は丼一杯。ハイカロメニューのカロリーは？

「ハイカロめし食堂」は、その名の通り、ハイカロリーなメニューを動画で紹介する動画クリエイター。2021年頃から料理動画をコツコツ投稿しはじめ、現在のInstagramのフォロワー数は約11万人。 ポストには、「罪深すぎる背徳の親子丼」、「タルタルを食す豚バラ南蛮」、「リブ角煮丼」など、糖質と脂質をかけてさらに二乗するようなメニューがずらり。野菜が極端に少ないのも特徴で、使っても小口切りのネギかキャベツの千切り、しそ程度。肉好き・野菜嫌いの子どもにも大ウケすること間違いなしだ。 ちなみに一食、どれくらいカロリーがあるのか。「あすけん」アプリを使用して、代表的なメニューのカロリーを計算してみた。

ファミチキをご飯にON！ たるファミ丼

ご飯にカットしたファミチキ（2個分）、卵の白身で作ったタルタル、黄身をのせ、甘だれで仕上げた丼。ご飯は250gなら、約1254kcal也。 ファミチキを使ったメニューは得意なようで、ほかにも「ファミチキドリア」がある。動画では作りはじめる前に1個食べてしまうというお茶目なシーンも。

油が飲めるゴハン 悪魔の夜食

ごま油大さじ2に、バター50gを足して炒めるのはウインナー。アツアツの油とウインナーをご飯にそのままのせたら、卵の黄身をのせて完成だ。 まさに油を飲むご飯、一食で1353kcal也。しかも提案は夜食。翌朝の体重に……合掌。

ハイカロ＆コスパ弁当のショート動画でプチバズり

今夏、フォロワー10万人を目指していたというハイカロめし食堂。みごとに目標を達成したが、その理由はサラリーマン向け弁当を紹介するショート動画だという。 「節約弁当×ハイカロめしというテーマでショート動画を出すようになったら、フォロワー数が伸びはじめました。このところ一番反響があったのは、『鶏皮弁当』ですね」 鶏皮をサッと茹でて炒め、生姜焼き味に。目玉焼きをのせて完成する、「ざっくり150円弁当」だ。 キャッチコピーは「月一万円得する」。 内容は、白飯の上に、カロリー高めのおかずを1、2品のせただけの野菜少なめシンプル弁当。いずれも150円～300円ほどの材料費で作れる、ジャンクなコスパ弁当は、小遣いが少ないサラリーメンだけでなく、苦学生にもおすすめしたくなるラインナップだ。 コメント欄には、 「コレ毎日でも良いわー」 「めっちゃんこ美味しそう」 のほか、 「野菜も食べてください」 「これ毎日続けたら、医療費で節約分飛ぶよ？」 など、さまざまな意見が飛び交う。 確かに、こうなると本人の健康状態が気になってくる。