業務スーパーには簡単に調理できる便利な商品が多く販売されています。忙しい朝、忙しい日にぴったりなインスタントオーツをご存知ですか。業務スーパーを活用して食費3万円をキープするさくのんさんに、忙しい日にぴったりな商品を教えてもらいました。 【画像】【業務スーパー】忙しい朝の朝食に決まり！簡単インスタントが便利すぎるから今すぐ買って！

スイートインスタントオーツ

サンキュ！

業務スーパーには味のついていないシンプルなオートミールも大容量、低価格で販売されていてオートミール愛用者からは人気ですが、味がついていないのでアレンジが必要になってきます。 今回ご紹介するインスタントオーツは、オートミールだけでなくナッツやフルーツ、味がついているのでとても使いやすい商品です。味は「キヌア、アップル＆シナモン」と「キヌア＆ナッツ」の2種類で、65g入り138円で1食分なので、計量する必要がない所もイチオシポイントです。 食べ方は、耐熱容器にインスタントオーツを入れ、お湯、または温めた牛乳150cc～170ccを加え、よく混ぜます。3分～5分おいて、再度かき混ぜてから食べます。 お湯で作るとあっさりした味わい、牛乳で作った方が甘味とコクのある味わいです。牛乳だけでなく、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなど、気分や好みでミルクを変えてみるのも楽しいです。

キヌア、アップル＆シナモン

キヌア、アップル＆シナモンの方は、袋を開けた瞬間からアップルパイのような甘くいい香りがします。原材料名を見てみると、乾燥りんご、乾燥りんご粉末が入っています。シナモンのスパイスがいいアクセントになっていて、飽きずに食べられます。一袋当たり237kcalです。

キヌア＆ナッツ

キヌア＆ナッツの方は、ヘーゼルナッツが入っていて、甘さはあまりなく、ナッツの歯応えがアクセントになっています。一袋当たり251kcalです。甘さを加えたいときは、ハチミツやバナナなどフルーツを加えるのがおすすめです。 ※はちみつは1歳未満の乳児に与えないでください。

忙しい日には

忙しい朝や忙しい日は、ゆっくり食事をとる時間がないかもしれませんが、これらのスイートインスタントオーツは、オーツ麦やキヌアのおかげで栄養も取れて腹持ちもよく、牛乳がきれていてもお湯で作ることができるので、ストックがあると重宝します。賞味期限も約6カ月と長いです。 ■執筆/さくのんさん…コロナ禍で食費の大幅削減に成功し、食費2万円台をキープする節約主婦。家計管理術や、業務スーパーの推し商品などをSNSで発信中。 編集/サンキュ！編集部 ※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。