このトレーニングでNGなのは体幹をゆるめてしまうこと。頭からかかとまでを一直線にしてお腹の力は抜かないようにしよう
ヘッドスピードアップにつながる前鋸筋トレーニング！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
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