健康診断の結果はあなたの今の健康状態を知ることができる「情報の宝庫」です（写真：YsPhoto／PIXTA）

医療機関専門のサプリメントメーカーを創業して18年になる田村忠司氏がこのたび『【新版】サプリメントの正体』を上梓した。サプリメント業界の裏側、本当に飲む価値のあるサプリ、飲んではいけないサプリを明快に語り、発売直後から大きな反響を得ている。 【写真】製造側だから書けた、 業界のヤバい裏側とそれでも飲む価値のあるサプリメント 栄養療法に取り組む医師・歯科医師・医療従事者に向けたセミナーを全国で開催し、そのわかりやすさ、栄養療法の知識の深さで多くの医師から絶大な信頼を得ている田村氏が「健康診断の正しい受け方」について語る。

■気になる「あの項目」の意味は？　 前回記事「『健康診断』を舐めている人を3年後に襲う悲劇」では健康診断の適切な受け方、受けないことでどんなリスクがあるかについて述べました。 　健康診断は受けっぱなしにしないで、結果をしっかり見ることが大事です。 　ところが多くの人は結果をよく見ずにしまいこんでしまいます。これは実にもったいない話です。健康診断の結果はあなたの今の健康状態を知ることができる「情報の宝庫」なのですから。

　とはいえ「見方がよくわからない」という声があるのも事実でしょう。 　そこで今回は「健康診断の結果の見方」について解説したいと思います。ページの関係ですべての項目を挙げるわけにいかないので「これだけはぜひ見てほしい」というポイントについて述べます。 　まずは多くの方が気になるであろう「あの項目」から見ていきましょう。 血糖(空腹時血糖値)　 　この数値が高いと糖尿病のリスクが高まります。糖尿病になると脳卒中、心臓病を発症する危険性が高まります。また糖尿病の人はがんや認知症のリスクも増大します。

　糖尿病患者は増加の一途をたどっています。予備軍も含めればその数は2000万人と言われています。糖尿病は一度なってしまうと一生の付き合いです。そうなる前に血糖値をしっかりコントロールすることが大事です。 　血糖値を良好に保つことは、糖によって身体のタンパク質が変質する(糖化)を避けることになるので、老化予防に大きな意味を持ちます。 なお、血糖値については以前の記事「『血糖値が高い』と気にしている人の重大な盲点」も参考にしていただければと思います。