真夏に冷房をかけ続けていると、外出時との温度差によって自律神経のバランスが乱れ、体温調整がうまくいかなくなる場合があります。それは冷房病（クーラー病）とも呼ばれる症状のひとつで、倦怠感や不眠につながることも……。 ⇒【関連写真】「気持ちいい～癒し系家電」育毛ケアに大活躍ギア、ハイパー耳栓ほか ストレス時代の強い味方になる新発想商品を美容ジャーナリストが徹底解説 特に残暑となる9～10月上旬にかけて、その症状がでやすくなるため、この時期は安眠グッズを取り入れるのがおすすめ。まずは入眠環境を整えよう。

RECOMMEND 1.【nishikawa＆ドクターエア】エアバッグによるストレッチをしてくれる睡眠環境サポートマット

ドクターエア 3Dエアストレッチマット リッチスリープ

ドクターエア 3Dエアストレッチマット リッチスリープ ￥79,860（税込み） トータルボディケアブランド「ドクターエア」と創業458年を誇る寝具メーカー「nishikawa」が共同開発した、革新的な就寝用マットが登場。睡眠前にエアバッグによるストレッチを施すことで睡眠姿勢をサポート。その後、就寝時は体圧分散する高機能マットにより安眠へと促すという革新的なマット。その厚さは約3.8cmなので、自宅で使っているマットレスや敷布団と併用して使える。

RECOMMEND 2.【ザ パブリック オーガニック】眠りの質にあわせて5種から選べる“精油ピローミスト”

ザ パブリック オーガニック ホリスティック精油ピローミスト　全5タイプ　60mL

ザ パブリック オーガニック ホリスティック精油ピローミスト　全5タイプ　60mL ￥3,080（税込み） ピロー（枕）ミストとは、その名の通り、枕元にシュッと香りづけすることで、脳を睡眠モードへとスイッチしてくれるアロマケア。カラーズの商品は精油専門家と睡眠専門医とともに共同開発した商品で、「寝ても疲れがとれない」、「眠りが浅く、睡眠時間が少ない」など、5つの症状別に最適なアロマを処方。出張や旅先でも使えるので便利。

RECOMMEND 3.【YOLU】ナイトケアブランドからバスタブレットが登場

YOLU リラックスナイトドリーミング　バスタブレット　40g×6錠入り

YOLU リラックスナイトドリーミング　バスタブレット　40g×6錠入り ￥1,760（税込み） ナイトケアブランドとしてヘアケアがヒットしているYOLUから新たにボディケアが登場。なかでも、睡眠にフォーカスしたバスタブレットは、重炭酸や美容液成分によりお湯がまろやかに。ラベンダーのような幻想的な湯色や、環境をサポートする機能性香料の配合で安眠へと導く。

文／加藤智一