食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり、血液が固まりやすくなります。その結果、血の固まり（血栓）が血管の中を流れ、肺に詰まって肺塞栓などを誘発する恐れがあります。予防のため、ときどき、軽い体操やストレッチ運動や、かかとの上げ下ろし運動などを行いましょう。 エコノミークラス症候群の予防法を、図解にまとめました。
※この記事、図解は厚生労働省のホームページの情報を基にYahoo!ニュースが制作したものです。出典は「エコノミークラス症候群の予防のために」
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