【ムダ肉ゼロな二の腕へ】田中みな実がやっている「二の腕トレーニング」を公開！
田中みな実が今チカラを入れているのは「背面美容」！ ということで、自宅ですぐ真似できるみな実流トレーニングをご紹介。今回は夏に気になる「二の腕」を鍛えるトレーニングをお届け！ 〈画像で解説〉自宅で簡単にできる！「二の腕トレーニング」
ムダ肉ゼロな二の腕
腕と背中は繋がっているので、二の腕を鍛えることで、腕そのものが細くなるだけでなく背中もキレイに。さらに、猫背の改善も！
2.肘が開かないように意識しつつ、ゆっくりこぶしを天井へ上げる。
3.腰が反らないように注意しながら腕が真っ直ぐになるまで引き上げる。
＼ボールを挟むことで反り腰を防止！／ 撮影／三瓶康友 ヘアメイク／林由香里 スタイリング／平田雅子 モデル／田中みな実 取材・文／中川知春 Edited by 松本 薫
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