DeNA・牧秀悟、節制を徹底し締まった体重でキャンプインへ 今季限りで退団した大和さんの指導でさらなる進化へ
ＤｅＮＡ・牧秀悟内野手（２６）が今オフ体重を抑え、節制を徹底する。今季限りで退団した大和さんの故郷・鹿児島で自主トレを行い締まった体重でキャンプインを目指す。 昨オフ、大和さんが指導してくれた食事制限を今オフは自ら行う。牧は「シーズン中は本当にあんまり（１００キロを）超えることはなかったんですけど、油断しちゃうんで。今は節制に入っている」と説明。コーラやジンジャーエールなど甘い飲み物を飲まず、甘い物に手を出すことも「何とか阻止していきます」と牧は言う。 大和さんが教えたのは体重増で減量が必要になったときの体重の落とし方。体重が増えれば膝や腰の負担も増え、故障のリスクも高まる。やみくもな制限ではなく野菜をたくさんとるなど栄養摂取方法を学んだ。 「大和さんの野球観っていうのは他の人にはないもの。どんなときでもどんな場面でも、いつも頼れる存在」と牧はいまでも頼りにする。日本シリーズを制したその日「日本一になりました」と成果を報告した。今オフも教えを守り減量。来年５年目の進化に結び付ける。
中日スポーツ
