きょう（金・祝）は、広い範囲で晴れて、東京や仙台など、日中は25℃以上の夏日になる所もありそうです。日差しのもとでは暑いくらいになる所もあるため、こまめな休憩や水分補給を心がけてください。 　日曜日にかけてはお出かけ日和となりますが、土曜日と日曜日はさらに暑くなりそうです。熱中症にはご注意ください。

昼頃の天気と紫外線予想

　きょう（金・憲法記念日）は、高気圧に覆われて各地とも青空が広がります。紫外線が強まっているので短い時間の外出でも対策を心がけましょう。ただ、北海道は上空の寒気などの影響で、にわか雨や雷雨の所がありそうです。 　九州南部も一部でにわか雨の可能性があります。関東や北日本では沿岸部を中心に風が強まるのでご注意ください。

予想最高気温

　日中の気温はきのう（木）より高く、東北南部から九州にかけて25℃前後となりそうです。東京や仙台で25℃など、夏日になる所もあるでしょう。佐賀や熊本では27℃、熊谷や前橋では26℃まで上がる見込みです。 　空気はカラッとしていますが、日差しのもとでは暑いくらいの陽気になりそうです。まだ身体が暑さに慣れていない時季です。外でのレジャーはできるだけ直射日光を避けて、車の中なども熱中症にお気をつけください。 　けさも冷えていて、朝と日中の気温差が大きくなるので、調節のしやすい服装がよさそうです。

月曜日までの天気と気温

　日曜日にかけても広い範囲で晴れてお出かけ日和となりますが、暑さに気をつけてお過ごしください。25℃以上の夏日になる所が多く、あす（土・みどりの日）は東京や名古屋で28℃と再び暑くなりそうです。長野や熊谷では29℃、福島では30℃まで上がり、日曜日（こどもの日）は福井で30℃と、東日本は東北の内陸では真夏日になる所もありそうです。 　連休最終日の月曜日は、西日本を中心に雨や風が強まるおそれがあります。最新の情報をご確認ください。 （気象予報士・及川藍）