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（撮影：本社・武田裕介／イラスト：IllustAC）

婦人公論.jp

いつも笑顔で、幸せオーラをまとっている田村セツコさん。86歳の現役イラストレーターの考え方には、不安や悩みを吹き飛ばし、前を向かせてくれるヒントが詰まっています。これまで本誌に語ったお話から、勇気をくれることばを集めました（撮影:本社・武田裕介） 【写真】「面倒なことをするのは筋トレ、嫌なことを乗り越えるのは脳トレ」 * * * * * * * 日記にぶつくさ書きながら、ああだこうだ考えるうちに、たいていの問題は解決します。 私の83年の人生で証明されているから、本当のことよ 私が私を元気にしてあげるしかないじゃない! 紙とえんぴつがあれば幸せ。 お金がなくても、何だってできる 逝ってしまった家族や友達を、勝手に《応援団》と呼んでいます。 その人たちの名前を書いた紙をキッチンに貼って、朝起きたら順番に挨拶するの。 名前を呼ぶとその人の顔が浮かんで、心がポカポカします 誰にも未来はわからないのだから、 答えは自分の中にしかないわ

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うんちもおしっこも、出たばかりはホカホカと温かくて、 「すごいなあ、生きてるってこういうことなんだ」 と感動しちゃう 孤独や死は誰もが感じるものだと思えば怖くない。 孤独を感じるのは、生きている証拠だと思うわ 人のお世話をして喜んでもらうと、 逆に元気をもらえるの 多少ヨロヨロしても、 動く体を持ってるだけで《億万長者》よ 「少女」は、どんな女性の中にもいるのよ。 私、子供の頃からずっとおばあさんに憧れて、今も注目しているの。 どんなしわくちゃなおばあさんの中にも、勝気な少女が眠っているから。 潔さとか、美意識、ちょっと強情なところとか、お話ししているうちに、隠れていた少女性があらわれるの。 みんな中身はキラキラしてるのよ 誰もが、みんな孤独。年を重ねればさらに、一人で過ごす時間が増えていきます。 だからこそ、孤独と仲良くする方法を一人ひとり工夫して、考えてみる。 そんな毎日もきっと楽しいんじゃないかしらって思います （撮影=本社・武田裕介）