美木良介「ロングブレス」指南書が本の総合ランキングで2位 毎日続けられる7分×1週間分の健康法を収録[生活実用書ベストセラー]
3月19日トーハンの週間ベストセラーが発表され、生活実用書第1位は『無敵の100歳』が獲得した。 第2位は『弁当にも使える やる気1%ごはん作りおき ソッコー常備菜500』。第3位は『1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法』となった。 【画像を見る】頬を膨らませ、ぶーっと! 2023年に公開された「美木良介」さんの動画 1位の『無敵の100歳』は俳優の美木良介さんが開発した健康法「ロングブレス」の最新作。2011年に発表されて以来、多くの関連書籍が登場しシリーズ累計発行部数は300万部を突破しているという。トーハンの週間ベストセラー3月19日版では全ての本を含む総合ランキングでも2位を獲得する人気ぶり。本書ではロングブレスの基本呼吸法から、日曜から土曜まで1日7分でできる1週間分の健康法が掲載されている。エクササイズ内容が収録されたDVDやスマートフォンなどでみられる動画QRコードも付属する。 1位『無敵の100歳』美木良介[著](幻冬舎) 長生きには、長い息! 健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉が」手に入るのは、ロングブレスだけ。1日7分×7日間のDVDつき。(幻冬舎ウェブサイトより)
2位『弁当にも使える やる気1%ごはん作りおき ソッコー常備菜500』まるみキッチン[著](KADOKAWA) 【レシピ本大賞2023大賞受賞! シリーズ累計50万部突破! 】32万部を突破したおかず編に続き、リクエスト多数の作りおきが登場! 1回で3食分、冷蔵3日間保存、冷凍もほぼできる500品を収録。まとめ作りが大変な作りおきですが、夕飯のついでに作れるから楽っラク! 夕飯・弁当・晩酌にも使える一石三鳥のお助けレシピ! (KADOKAWAウェブサイトより)
3位『1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法』木村至信[著](アスコム) 「耳鳴りが1週間で気にならなくなった」「難聴が10日で改善した!」など、その効果に感謝の声続々! 「耳の名医」が治療に実践しているメソッドです。治らないものとあきらめる前に読んでください。眠れない、イライラを改善、認知症の予防にも効果あり! (アスコムウェブサイトより) 4位『毎日かんたん! 相葉マナブの365日野菜レシピ』テレビ朝日「相葉マナブ」[編](文化工房) 5位『ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式悪魔のレシピ2』リュウジ[著](ライツ社) 6位『やる気1%ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』まるみキッチン[著](KADOKAWA) 7位『ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」』吉原潔[著](アスコム) 8位『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』うたまるごはん[著]北嶋佳奈[監修]淵江公美子[監修](Gakken) 9位『キレイはこれでつくれます』MEGUMI[著](ダイヤモンド社) 10位『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』フィリッパ・ペリー[著]高山真由美[訳](日本経済新聞出版) 〈生活実用書ランキング 3月19日トーハン調べ〉 協力:新潮社 Book Bang編集部 Book Bang編集部 新潮社
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