『1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ』84pより引用（イラスト／ヤマサキミノリ）

　寒さが一段と増し、大掃除どころかゴミ出しも少し面倒に感じる今日このごろ。大掃除を始めるには、ぴったりのタイミングである。 片づけはモチベーション高い状態で一気にやりたいところだが、やり方を間違えてしまうと余計に散らかってしまい、手が付けられなくなることも…。そうならないための「2つの準備」をお伝えしたい。 「準備」といっても一歩も動く必要はないのでご安心を。ソファやベッドで寝転がりながら、あるいは仕事の休憩時間や通勤・通学時間などのすき間時間にできる「ちょっとしたこと」だ。 知っているだけで、片づけが格段にラクになる――1万軒以上のお宅を片づけたプロであり、登録者数16万人の人気YouTube「イーブイ片付けチャンネル」の運営者でもある二見文直氏は語る。 今回は、書籍『1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ』の中から、「片づけを始める前にやっておくといい2つの準備」について解説する。（構成/ダイヤモンド社・和田史子） 【この記事の画像を見る】 ●　ダイエットも片づけもリバウンドは大敵！ 　片づけには勢いが大事です。 「よしやろう！」と思ったときがモチベーションは最大なので、そのまま一気に片づけに集中できるのが理想です。 　一方、片づけは苦手だと思っている人にとって、モチベーションが最大の敵にもなります。 　「片づけようと意気込んだものの、何からやっていいかわからず止まってしまった」 「気合を入れすぎて部屋中のモノを出してしまい、余計に散らかってカオスに…」 「次の予定があるので片づけを中断。戻ってきたときには疲れてしまいやる気もダウン」 　やり方を間違えてしまうと、片づける前より散らかってしまったり、やる気が一気に失われてしまうことも。一度放置してしまった部屋は、知らないうちに手がつけられないほど散らかってしまい、僕たちのところに助けを求めてくる方も少なくありません。 　「片づけはダイエットと似ている」といわれます。やり方を間違えてリバウンドした後のほうがやせにくいのと同様に、片づけもやり方を間違えてしまうと余計に散らかってしまい、そこから片づけを進めるのが難しくなってしまいます。 　そうならないために「ちょっとした準備」をしておくことをおすすめします。やることは簡単、スマホを片手にソファやベッドで寝転がりながらやってみてください。