『ピンポイントで整う！ じんわり押し活』著者、崎田ミナさんインタビュー。「自分の体をいたわるのは、自分への推し活なんです」
誰かを好きになって応援して「推す」。そんな「推し活」と同じように、自分自身のことも大切に思って推せたらどんなにいいだろう。そんな願いがこめられた崎田ミナさんの新刊『ピンポイントで整う！ じんわり押し活』は、自分の体を「押す」ことで、自分自身をいたわりケアするもの。そんな「押し活」について、崎田さんがこめた思いや実践法についてうかがった。 ⚫︎崎田ミナ（さきた・みな）さん イラストレーター、漫画家。 1978年、群馬県生まれ。 ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書の『自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット！ も～っとずぼらヨガ』（共に飛鳥新社）、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』（エムディエヌコーポレーション）、『くう、ねる、うごく！ 体メンテ』（マガジンハウス）、『自分の手でときほぐす！ ひとりほぐし』（日経BP）はいずれもベストセラーになっている。
少し怖かった「鍼灸院」だけど、プロも通うならと好奇心が止められず
「整体やマッサージ屋さんに行くと、そこで働いている先生方が『鍼灸院に行く』とおっしゃることが多かったんですよ。プロが行くほどなら、どんな効果があるんだろう！と気になって。鍼はちょっと怖いイメージがあって、最初はハードルを感じていたんですけど、どうしても好奇心を止められなくなったんです」 いざ行ってみたら、ツボのすごさに感動した。 マッサージは広い範囲にアプローチするが、ツボは「点」＝「ポイント」で効果を出す。そのおもしろさに、描きたい気持ちが膨らんだ。 本の中には、ツボの他に「トリガーポイント」と「リガメント」が登場する。 聞きなじみのない言葉だが、トリガーポイントは体のコリほぐしに、リガメントは顔の老け悩みケアに効果がある。 「健康関連の雑誌や資料の中に「トリガーポイント」や「リガメント」という言葉を見かけて、ここ数年気になっていました。イマイチわからないけど気になっていたんです。なので、「ピンポイント」でケアするツボと合わせて、全身のピンポイントおつかれケアとしてまとめたら、おもしろくて役立つ本になるのではないかと考えました」
