2/2Getty Images「マグネシウム」が足りていれば代謝も上がる!9つの健康効果を解説【関連記事】【写真】マグネシウムを豊富に含む食材リスト35選マグネシウムは本当にダイエットの役に立つ?プルーンを食べると骨が強くなる?研究結果を専門家が解説意外な食品も!? カルシウムを豊富に含む12の食材ビタミンDとカルシウムが女性のがんリスク低減と関連?データが示唆今すぐチェック! 心と体に関係するマグネシウム不足の「7サイン」