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- 筋トレの命は“いい姿勢”!平山祐介さんが実践する高効率メニュー・下半身編…「筋トレの命は“いい姿勢”にあり」と断言する俳優・平山祐介さんが教える筋トレメニュー。 前回の上半身編に続き、今回は下半身を強化する高効率メニューを…OCEANSライフ総合
- 扇風機の盲点。熱中症のリスクを高める使い方とは?…暑い部屋にエアコンがないと、次の手段として扇風機をかけようと思うのが普通かもしれません。 でも、扇風機で涼しくなるかどうかは、実は湿度によって決まり…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
- 【盲点】吸収率が悪く不足しがちな「カルシウム」。医師が教える、カルシウム補給に最適な簡単ドリンク…大切な栄養素といえばカルシウムが真っ先に思い浮かびますが、そこには意外な盲点があるそうです。骨粗鬆症学会認定医でもある、そしがや大蔵クリニック院長の中…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【盲点】猫背の意外な原因は「腹筋運動」?丸くなった背中を解消する「お腹ストレッチ」…運動やダイエットというとお腹周りを鍛える腹筋運動を取り入れる方が多いですが、ストレッチをせず鍛えてばかりだと猫背の原因になる可能性もあります。今回は…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【マイラーズC】2ケタ人気でも買いたい、昨年の好走が「忘れられている」1頭…マイラーズC:とっておき穴馬オフコースの穴狙い 持木TM ビーアストニッシド 「昨年のこのレースでは、先行してコンマ3秒差の6着に健闘し、改めてマイ…優馬競馬
- まさか!弁護士が「遺言書」を偽造か~「死人に口なし」、遺言の「盲点」を突く行為…さに自筆証書遺言の盲点を突いたといえます。自筆証書遺言の「盲点」をカバーするには~「遺言書保管法」を活用するでは、自筆証書遺言の盲点をカバーするにはど…竹内豊ライフ総合
- 現代は「スマホ」よりも「紙の手帳」でタスク管理したほうが効率アップする意外な理由…「思考が眠っている人」とは?「やるべきこと」が目の前にあるのに、それをじっと眺めるだけで、いっこうにやらない人がいます。自分がやるべきだ、やるべきな…横山信弘経済総合