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糖尿病の食事療法ってどんなことをするの？【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】…・タンパク質の残りの割合となるように意識しましょう。その他の注意点食物繊維の多い食品を摂りましょう（1日350g摂れるといいですね）うす味を意識し、食…ぴぴライフ総合
体重管理のためにも積極的に摂取したい！ 食物繊維が豊富な食品 10選…ラさん。 積極的に摂取したい食物繊維の多い食品食物繊維の摂取量を増やす方法はとてもシンプルで、食事に食物繊維の多い食品を足すだけでOK。ただしこのと…ELLE DIGITALライフ総合
リセット=断食って合ってますか？管理栄養士に聞く「食べすぎた時の対処法」…食品は、鶏ささみやマグロ、バナナなどです。 食べすぎを防ぐために、食物繊維の多い食品を取り入れるのも良いでしょう。かみ応えがあるため、満腹感を感じやす…kufuraライフ総合
キノコの「若返り成分」×「お酢」で生まれる３つの効果！！簡単♬ 炒めるだけで糖化予防…す！糖化を防ぐには血糖値のコントロールがとても重要で、キノコなどの食物繊維の多い食品やお酢が血糖値の上昇を抑えてくれます。●また、若返りの成分として注…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
午後の眠気を起こりにくくする？！コンビニ昼食の選び方３…葉野菜のサラダ（かぼちゃ、芋、ニンジン等の根菜類はGI値高め）・食物繊維の多い食品食物繊維の多い食品も血糖値の上昇が緩やかになるため、眠気は出にくくなります。rina 睡眠インテリアライフ総合
【高血糖について】～どんな症状に繋がる？～…方が良いです。※極端なダイエットは血糖コントールを乱すため。また、食物繊維の多い食品を摂る事で、急激な糖の吸収を抑制してくれるのでおすすめです！・運動…おがちゃん先生ライフ総合
