#話題のタグ
検索結果
13件
猫背のほうがラク？「いい姿勢」のほうがツライと感じる３つの理由とは…い姿勢をキープするだけの筋力がないから姿勢をキープするための筋肉である抗重力筋、なかでも腹筋のインナーマッスル（腹横筋）が使えていない人は多いです。い…畠山仁美ライフ総合
猫背が原因の「肩こり」「腰痛」がある人は、要注意！ 姿勢の悪さは、わりと簡単になおる⁉【4つのトレーニングをイラスト解説】…さんは、猫背を直すには「抗重力筋（こうじゅうりょくきん）」がカギを握っているといいます。 「猫背になる原因の一つが、抗重力筋の筋力の低下です。筋肉は、…OTONA SALONEライフ総合
腸腰筋をゆるめて→縮めるだけ！「たった10回」もも前の張り・下半身太りを解消する簡単エクサ…腸腰筋は、背骨や骨盤から始まり大腿骨の内側に繋がる筋肉。上半身と下半身をつなぐ抗重力筋のひとつで、大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つの筋肉から構成されています。 体…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
人間の速筋の割合は50％ 動物界「短距離走ランキング」では下位グループか？…ことになります。 陸上で生活をするようになった時点で、水中にいるよりも抗重力筋である遅筋線維の役割が大きくなりました。そして質量が大きくなるほど体を支…VITUP!スポーツ総合
速筋は「なまけ者の筋肉」 遅筋は「働き者の筋肉」 ヒラメが白くマグロが赤いのは筋線維の割合が違うから…よりも持久力が求められるので、遅筋線維が主に働きます（重力に対抗する「抗重力筋」も基本的に遅筋線維です）。 このように状況によってまったく違う能力が必…VITUP!スポーツ総合
背面の筋肉を鍛えると姿勢もメンタルも上向きに！ 初めてのジム、何からすればいい？【春の筋活超入門】…て、どこをどう鍛えればいいでしょうか？ 私はまず「抗重力筋」から鍛えることをおすすめします。抗重力筋とは「地球の重力に対して姿勢を維持するために働く筋肉」です。VITUP!スポーツ総合
〈メリットしかないタオル回し〉巻き肩＆猫背改善、バストアップ、二の腕痩せ…超簡単な万能肩エクサ…事もあります。 姿勢を保持する時には抗重力筋が使われますが巻き肩＆猫背の人は肩関節周りが固まっている事で、抗重力筋の頸部の筋肉と背面の筋肉が使われにく…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「専門家に聞く、自宅でできる姿勢改善の方法」 姿勢が悪い人が抱える「恐ろしいリスク」を知ってますか？…あります。 重力に負けないように働く筋肉のことを「抗重力筋」と呼びます。首から足まで抗重力筋が張り巡らされていて、これらの筋肉がお互いに連動しあっ…東洋経済オンライン社会
50歳からの【重力に負けない体づくり】抗重力筋を鍛えて凛とした姿勢をキープする膝立ちスクワット…下すると、下半身の抗重力筋を退化させ抗重力筋同士のバランスを崩して全身姿勢が崩れを引き起こすことも。 日常のちょっとした癖が抗重力筋のバランスを崩して…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
バンカーショットは"腕力"より"脚力"! 左足体重キープのための太ももの使い方をプロとトレーナーが解説…ように踏ん張る筋肉が大腿四頭筋になります。大腿四頭筋は姿勢を保持する『抗重力筋』で、これが弱くなると頭の位置を保持することが難しくなりミスが出るので、…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
自分の“腸力”を最大限に引き出すために、知っておきたいこと＆できること…。 〔その2〕いい腸内細菌が筋肉を増やす 立ったり、姿勢を保ったりする抗重力筋の活動には、その90％が腸で作られるセロトニンが不可欠。腸内で善玉菌を増…家庭画報.comヘルス
ポッコリ下腹部に効く！お腹痩せダイエット筋トレはこれ！…いきます。正しい姿勢を支える筋力が落ちている正しい姿勢を支えるための 抗重力筋が落ちると、 姿勢が崩れやすくなります。多くの現代人は パソコンやスマホを前にして、…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
反り腰なのに猫背 | 巻き肩などの悪い姿勢を矯正•改善する意外な方法とは？【ストレッチ】…姿勢が悪くなります。運動不足による筋力低下運動不足により 姿勢を維持するために必要な、 抗重力筋の筋力が低下すると体を支えられなくなり、 猫背や巻き肩、反り腰を引き起こ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
トピックス（主要）
アクセスランキング
- 1
ＴＭ ＮＥＴＷＯＲＫが作り上げた「Ｊポップ」…小室哲哉「売れていくっていうのはこういう感じなのか」
読売新聞オンライン
- 2
ド軍“ライバル球団”に大物加入 アラエスがパドレスへ電撃トレード…米記者速報
Full-Count
- 3
市川團十郎の１２歳長女が「それにしても可愛い」めちゃ美少女「ずいぶん大人っぽく」「お父様似？」
スポーツ報知
- 4
『ナウシカ』王蟲の声の正体が衝撃的 予想外な著名人に「…え？」「正体知って鳥肌立った」
マグミクス
- 5
新幹線の「自由席」に座れず、約3時間「立ちっぱなし」でした。座っている人と同じ料金を払っているのに「不公平」ではありませんか？ 旅行の前に疲れてしまいました…
ファイナンシャルフィールド
