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- 健康管理に! 機能も着け心地も多様なスマートウォッチ&バンド案内。…Series 9〉 アプリを通じて、心臓の状態を見守れる。睡眠については、レム睡眠、コア睡眠、深い睡眠、覚醒、それぞれの時間の長さも一目瞭然。また、マイン…クロワッサンオンラインライフ総合
- なぜヒトの睡眠は2種類あるのか 実は全くの別モノ、睡眠専門医が詳しく解説…て、ここからは図に示したようなレム睡眠、ノンレム睡眠の特徴的な出現パターンがなぜ形作られたのか考えてみたい。 レム睡眠の出現時刻は体内時計が決定して…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
- 女性が「眠れない」原因は? 睡眠専門医が不眠解消法を教えます!…井坂先生:睡眠の質を高めるために、もっとも重要なのは、入眠後すぐに訪れる90分間のノンレム睡眠(脳も体も眠っている状態)をいかに深くするかです。 入眠時の90分間に深…yoiライフ総合