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- 【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる!排出力がアップする「股関節ほぐし」…。 私たちは、寒い冬の季節に溜め込む性質があると言われています。無意識に老廃物やストレスなどを溜め込んでしまっているのです。 一方暖かさが増していく春…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【たった10回で老廃物スッキリ】むくみ解消股関節ストレッチ|春はデトックスに最適な季節!…不要な水分が溜まりやすくなります。また、冬になると水分の摂取量も減るので老廃物や水分が尿と一緒に排出されにくくなります。その結果、「冬になるとなんとな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【疲労や老廃物をリリース】緊張で硬くなりがちな背中がほぐれるエクサ|上にまっすぐ伸ばすだけ!…筋肉が緊張する、つまり動かずに硬くなっている状態では、血流が悪くなってしまう為、老廃物や血液の流れが悪くなり『凝っているな…』という不快を感じやすくなります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 溜まった老廃物スッキリ「キャットアンドカウ」のポーズ〈ガンコな便秘解消に!〉…す。冬に溜め込んだ老廃物や毒素は、デトックスしないとさまざまな不調の原因に。便秘解消におすすめのヨガポーズをお教えします。 ■老廃物を排出する「デトックス」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- むくみは脂肪へと変わる…だから【ドバドバ排出】老廃物をスッキリ流す!股関節エクササイズ…い状態を放っておくとそのまま脂肪に変わってしまいます。今回はお腹まわりの老廃物をスッキリ流す股関節エクササイズをご紹介します。 ■なぜお腹まわりに脂肪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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