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飛距離がアップするバックスウィングを作る「体幹のクロスモーショントレーニング」【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…シュアップしてみよう。 体幹を緩めないバックスウィングが飛距離を生む「片ひざを立て足を前後に広げて背筋を伸ばし、前に出した足とは反対の手でひざを抑え…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
骨盤の正しいターンが前傾姿勢キープに繋がる!【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…ブラッシュアップしてみよう。 しっかり骨盤を動かすことが重要「床に座り片ひざを曲げ、反対の足を伸ばします。骨盤を起こして背筋を伸ばし体を傾けずに床と…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
エネルギー伝達をスムーズにし、飛距離アップが見込める腸腰筋のトレーニング! 【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…、上半身と下半身をつなぐ腸腰筋のトレーニングを教えてもらおう。 「両手で片ひざを抱え反対の足は伸ばして床に座ります。骨盤を起こして背筋をのばしたら両足…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
股関節を使えるようになるとスウェイが防げる！ おすすめのトレーニング法は？【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ＆トレーニング】…股関節に乗せるように使う感覚がつかめるトレーニングを教えてもらった。 「片ひざを内側に曲げて座り、反対の足は伸ばします。体の前に手をついて骨盤を起こし…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
