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11件
  1. 1日1万歩は意味がない？生活習慣病・不眠・うつ・認知障害の改善も見られた「10歳若返る歩き方」のコツ
    　そんなとき、手軽に始められるのがウォーキングだが、実はほんの少し歩き方を変えるだけで、若返りやさまざまな不調の改善が期待できるという。その名も「インター…
    東洋経済オンライン社会
  2. 【毎日書評】伝え方を変えるだけ。仕事の手戻りを減らすコミュニケーションの時短テクニック
    …ビジネスパーソンの日常は、時間との戦い。だからこそ「時短力」を身につけるべきだと主張しているのは、『無駄ゼロ! 自分時間が増える 超・時短ハック』（…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  3. 「考える手順」を変えるだけ。誰でも論理的思考を高められる習慣
    …現代のビジネス環境では、論理的な思考力がますます重要視されています。しかし、多くの人々は「論理的思考」「ロジカルシンキング」という言葉を聞くだけで、…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  4. 【痩せにくい「更年期」からの脂肪燃焼！】歩幅を変えるだけ？！基礎代謝を上げる歩き方
    …ウオーキングは男女年齢関係なく取り入れられる運動の一つ。ウオーキングには体力アップ、筋力アップ、脂肪燃焼、基礎代謝の向上、リフレッシュ、ストレス解消…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 歩き方を変えるだけで「1か月で－3kg」も夢じゃない！？理学療法士が伝える「痩せる歩き方」
    …方、買い物や通勤時間をダイエットの時間に当ててみませんか。実は歩き方を変えるだけで1ヶ月に３kg痩せられるかもしれません。今回は、痩せる歩き方をご紹介します。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 手洗いから「食洗機」に変えるだけで5人家族なら年間「2万3000円」節約できるって本当？使わない派が多い理由とは
    …「食洗機は水をたくさん使いそう」「電気代がかかりそう」といったさまざまな理由で、食洗機の導入をしていない方もいるかもしれません。しかし、実際のところ…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  7. マイクロバブルシャワーヘッドに変えるだけで違う。1日の疲れを一瞬でリセット【今日のライフハックツール】
    …10年ぶりに購入したシャワーヘッド。ホームセンターや家電量販店で機能も価格もさまざまなものが販売されていますが、日頃がんばっている自分へのご褒美とし…
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  8. スマホキャリアの月額料金5,043円は高すぎ？　利用料金で選ぶならやっぱり格安SIM一択か？
    …物価高騰が続くなか、節約のために少しでもスマホ代を抑えたい。しかし、4大キャリアやサブブランドにおける利用料金、端末代にどれくらい違いがあるか気にな…
    オトナライフIT総合
  9. 知恵を絞ってエアコンを使わなければならない時代！お財布も風もコントロールし快適な空調で夏を乗り切ろう
    …【GP2024上半期AWARD】夏の暑さが年々厳しくなる一方、電気代の高騰が続き、私たちも知恵を絞ってエアコンを使わなければならない時代になっている…
    ＆GPライフ総合
  10. 「ながら」でできる！【意識を変えるだけでグッと効果アップ】お尻引き上げエクササイズ
    …暑くてダルいとついつい座る時間が長くなり、お尻の筋肉が衰えてしまうかも…。今回ご紹介する「ながら」で簡単にできるヒップアップエクササイズで、歯を磨き…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 残業を大幅に削減したければ、オフィスのパソコンをすべてタブレットに置き換えよ！
    …■パソコンの前で、そんなに仕事をすることがあるのか？私は現場に入って、目標を絶対達成させるコンサルタントです。目標を達成させるためには、以下の２つの…
    横山信弘経済総合

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