Yahoo!ニュース

#話題のタグ

#病とともに#令和に働く#ニュースその後#なぜ話題#こどもをまもる#今つらいあなたへ#令和の親#令和の子#性のギモン#災害に備える#生活危機#老いる社会#令和の人権#知り続ける#平和を願って#戦争の記憶#ニュースまとめ#専門家のまとめ

検索結果

5件
  1. 頭の中で突然の爆発音が！ 眠りを妨げる謎の現象「頭内爆発音症候群」とは、原因不明
    …相談できずに悩む人も、害はあるのか、注意すべきケースは？　ミュージシャンでギター職人のデイブ・ロボス氏は、大きな音には慣れっこだったが、ある夜、頭の…
    ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
  2. 高価格でも「満足して使えるいいもの」が人気！寝具に迷ったらこれを選べ！
    …マットレス」（シングル：53万9000円） 【その日の体調などに合わせて入眠角度、マットレスの硬さをアプリを使って調整することができる。ベッドやマット…
    ＆GPライフ総合
  3. 睡眠は改善できる。入眠を早める「認知シャッフル」のやり方
    …い浮かぶ多様な画像が、入眠を助けるのかもしれません。 それとは対照的に、言葉を使った分析的な問題解決モードで思考し続けると、入眠が遅くなる可能性があります。
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  4. 【どうしても眠れない夜に】精神科医が推奨、ベッドの上ですぐにできる「入眠テクニック」2選
    …果、身体の緊張やストレスを軽減し心身のリラックスができるため、スムーズな入眠につなげる事ができるんですね。 具体的なやり方としては、 ①静かで落ち着い…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 【寝相がいい人は要注意】ベッドでできる｜ぐっすり眠れてすっきり起きる「頑張らない」入眠準備
    …■寝る前１分「頑張らない」入眠準備 寝返りが少ないと感じている人や、身体が緊張状態のまま朝を迎えているという自覚がある人は、夜寝る際に力を抜く練習をしながら入眠準備をしてみましょう。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

トピックス（主要）