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- 疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】…デスクワークが多い夫は、長らく腰痛に悩まされていて、一日の終わりにストレッチポールを使うのが日課に。 ストレッチポールに仰向けになると、背骨だけで身体…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
- 見た目も激変&首・肩も軽くなる!〈片側1分半でOK〉巻き肩解消ほぐし…ぐすことで肩がスッキリして姿勢も良くなるはずです。 <事前準備> ストレッチポールまたはフォームローラーを用意し、横向きに寝て、脇の下に挟む ■■胸前ほぐし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【大阪・十三】古民家ジムでゆるトレ!入会金なし・30分最安1500円のパーソナルジム発見…ります。襖の奥がトレーニングスペース。ヨガマット、バランスボール、ストレッチポールなどがあり、大きなマシンはなし。“いかにもジム”といった圧力がないの…西倫世大阪
- 【体操世界選手権】橋本大輝が史上4人目の個人総合連覇 ピンチを救った“骨盤”のひらめき #体操競技…盤を開くこと」(橋本)だったという。骨盤調整に望みを託した橋本は、ストレッチポールの上に寝転がってトレーナーに骨盤を押してもらい、慎重に骨盤を開いてい…矢内由美子スポーツ総合
- 腰痛ゴルファーにオススメ!自宅でかんたん 改善方法6選…も痛すぎない範囲で行いましょう。背骨のストレッチ腰の反りすぎに注意ストレッチポールを使います。両膝を曲げて、肩甲骨のすぐ下にポールが当たるように横にな…モッ飛びゴルフライフ総合
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