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4件
  1. 【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材　それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！
    …を抑える働きを強化しています。 ＜材料(2人分) ＞ 米　　　　　　　1合 水　　　　　　　90ml ツナ缶　　　　　小1缶　※オイルごと使用 プレ…
    OurAgeライフ総合
  2. 医師が-6kg減に成功した超楽チン「ダイエット3原則」痩せ体質になるオイルの活用法
    …プ! 　約4割の糖質カットになり、満足感が増す「豆腐ご飯」がコレ!　米（1合）を水で洗い、炊飯器の目盛りに合わせて水を入れる。 　大さじ1の水を捨て、…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  3. ポイントは糖質ではなく「脂質」の制限！？ CBCテレビ永岡アナが2か月で－7キロのダイエットに挑戦！
    …解消にも効果が期待されるとのこと。永岡アナは「食感はプチっとしている。白米1合に大さじ1杯入れて炊くと、そしゃく回数が増える！食べているうちに満腹感に…
    CBCテレビ社会
  4. 「パスタ」を食べても太らないのは本当か
    …などと相性がいいのでカロリーや脂質の摂取過多にも要注意だし、なんでもそうだがドカ食いなどの量の加減も大事だろう。　炊飯後の米1合は約300グラム強にな…
    石田雅彦科学

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