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- 寝たままストレッチ【前ももと脚の付け根の詰まり感がみるみる解消する】仰向けの英雄のポーズ…前ももの張りや鼠径部の詰まったような感覚を感じた時には、「仰向けの英雄のポーズ」がおすすめ。股関節や太ももをストレッチし血行を促すことで、驚くほどス…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 寝たまま痩せるストレッチ&エクササイズ【楽に痩せたい方向け】…にすぐに動画で運動をする方はコチラ (6月に公開後、85万回再生)寝たままストレッチ&エクササイズは 疲労がたまりがちな現代人にぴったり!私たちの体は、…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
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