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- ながら運動と簡単エクササイズで足裏のアーチを取り戻す。…足裏のアーチが失われ、扁平足気味になると正しい姿勢や軽やかな歩きも失われてしまいます。 対策を理学療法士の宮澤俊介さんに聞きました。クロワッサンオンラインライフ総合
- 医師に教わる、息切れしない体になるための呼吸トレ。…さあおでかけ!と意気込んだけど思ったより歩けない。 そんな人は、息切れ予備軍の可能性が。今すぐ改善して、これからもどこまでも歩こう。クロワッサンオンラインライフ総合
- 固まる前にこまめにストレッチ。1分伸びで不調を早めに撃退!…痛みやコリを感じたら、たった1分のストレッチで即解消! 体を気持ちよく伸ばして、不調をためない体に。クロワッサンオンラインライフ総合
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