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- 筋量とセクシーさを兼ね備えた“黄金バランス”の脚 学生時代のハードル全国3位のアスリート魂…の後は重量を下げて2~3セットの計5~6セット行っていますが、“最後の1レップの追い込み”にこだわっているので、全てのセットにおいて回数は決めずに潰れ…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 子どもを3人産んでから始めたトレーニング。仕事と家事、育児を両立しながらメリハリボディをつくりあげた37歳…筋、肩、お尻・ハムストリング、背中に分け、1回約1時間行っている。1レップ、1レップを大事に。1回の動作を絶対無駄にしない。インターバル中でも神経を研…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 華奢な「ゴリラ」から、日本大会準グランプリのパパマッチョに!【筋トレビフォーアフター】…て仕方ないので、トレーニングができることに感謝の気持ちを持っています。1レップ毎に感謝の気持ちを込めることで、肉体が限界を迎えたとしても、精神が肉体を…FITNESS LOVEスポーツ総合
- エンジニアとして「12時間勤務、休みなし」のハードワークでもボディビル日本大会優勝!芸術的な筋肉美を見よ…を組み直し週3日でも対応できるよう切り替え、その代わり1回、1セット、1レップを“絶対に追い込みきる”という意志でやりました」 永田選手が限界まで身体…FITNESS LOVEスポーツ総合
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