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だるい、眠い、気持ちが晴れない…胸を開いて体も心も上向きに！【春先の倦怠感に効くポーズ】この季節の変わり目に起こりやすい「何となく不調」は、気温の変化で生じる寒暖差によって自律神経が乱れることが原因だと考えられています。 ■■自律神経の乱れとは？…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
春は新生活でストレスがたまりがち？改善のヒントになる「栄養」と「薬膳」を解説します！…ント、転勤や転職なども多い時期。新しい生活が楽しみな一方で、環境の変化や寒暖差の激しい季節でもあるため、ストレスを感じやすい時期でもあります。 慣れな…kufuraライフ総合
自律神経が乱れやすい春。疲れやイライラに効く漢方の知恵とセルフケア術…っかり深呼吸して新鮮な空気を取り込んでのび～っとしたい季節。 一方で春は寒暖差によって自律神経が乱れやすいので要注意。自律神経を整えるためには、生活リ…家庭画報.comヘルス
最高水準の省エネ住宅をDIY！ 光熱費4分の1以下、ZEH水準超えの断熱等級6の住みごこちを聞いてみた…省エネ性能を高めた住宅にお住まいの人からよく聞くのが「健康になった」という話。室内の寒暖差によるストレス、ヒートショックは高齢者のみの問題のように思われがちですが…SUUMOジャーナルライフ総合
「なんだか疲れた…」を放置すると危険！すぐに試してほしい回復法5つ｜美ST…い原因①気温の低下・寒暖差 昼夜の温度変化や外気との寒暖差は、体に負担をかける原因です。人は7℃以上の温度差を感じると「寒暖差疲労」を感じやすくなります。magacolライフ総合
