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9件
  1. 知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ
    …ンB1やB2が豊富に含まれています。 これらのビタミンB群は、夏バテの原因となる疲労回復に効果を発揮し、暑い夏を乗り切るための元気チャージをサポートします。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  2. 第２弾！「枝豆は茹でちゃダメ！」フライパン１つで簡単♬『栄養を逃さない美味しい食べ方』
    …群、ビタミンE、カルシウム、鉄、葉酸、食物繊維も豊富で、大豆と緑黄色野菜のいいとこどりした素晴らしい食材なんです。これらは高血圧の原因であるナトリウム…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  3. ポッコリお腹が気になる人は必見！「切干大根が夏にいい理由」ダイエット&熱中症予報に効果あり
    …が失われ、疲れやすく熱中症の原因にもなります。切り干し大根はそのミネラル成分を多く含んでいてモヤシに比べると、カルシウムは2倍、マグネシウムは1.5倍にもなります。
    お天気ママライフ総合
  4. 「枝豆は茹でちゃダメ！」茹でるより簡単で美味しい♬　旨味も栄養も逃さない美味しい食べ方
    …、鉄、カルシウム、βカロテンやビタミンCなど、様々な栄養素が含まれています。これらは高血圧の原因であるナトリウムを排出したり、むくみ予防・夏バテ・栄養…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  5. こむら返り(足がつる)夏になぜ起こる?原因は?わたしが実践している予防法とお勧めの食品
    …関係しているミネラルは、カルシウム・マグネシウム・カリウムなど。 特に普段の食事から摂りにくい栄養素はマグネシウムです。夏バテなど、食事を抜くと不足し…
    茨木くみ子ライフ総合
  6. 卵は賞味期限過ぎたら捨てる？意外に知らない、高騰する卵の活用法 Q&A
    …夏場に殻が薄くなるのは、気温が上昇して、ニワトリの食欲が低下する、つまり夏バテすることが最大の要因と考えられます。現場では、殻の薄い卵は加工メーカーに…
    井出留美ライフ総合
  7. 栄養不足で睡眠不調？！快眠へ導く？マグネシウムを含むおすすめ食品3選
    …ていなかったりしていませんか？夏バテやエアコンのせいにしていませんか？ もしかするとマグネシウム不足が睡眠の不調の原因かもしれません。 今回はマグネシ…
    rina 睡眠インテリアライフ総合
  8. 卵は賞味期限過ぎたら捨てる？意外に知らない、卵の正しい保存方法 Q&A
    …夏場に殻が薄くなるのは、気温が上昇して、ニワトリの食欲が低下する、つまり夏バテすることが最大の要因と考えられます。現場では、殻の薄い卵は加工メーカーに…
    井出留美ライフ総合
  9. 命が危険暑さから身を守ってください！！ーー緊急提言！
    　逆に冷房で過ごしてばかりいるとなかなか汗が出ないため、体内に熱がたまり夏バテや熱中症になりやすい、暑さに弱い体になってしまいます。　日本人が暑い夏を…
    河合薫社会

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