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- 28歳・薬剤師が初コンテストで準グランプリ 色白しなやかボディで魅せる…にチャレンジしたという。 「まずは基礎代謝を把握した上で、適切なメンテナンスカロリー(体重が増えも減りもしないカロリー量)を維持しトレーニングに取り組…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 「減量は生理が止まるもの」日本トップのビキニ選手が過去に誤った減量を!丸いヒップと締まったウエストを作る正しい減量法公開…いきました。疲労が溜まりすぎていたんですよね」 実験を繰り返し、メンテナンスカロリーを把握「2年目までの失敗を経て、2年目のシーズン終了後からのオフ…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 筋肉隆々の全身を作り上げた「筋トレへの情熱」。一日2~4時間トレーニングする35歳・トラックドライバーの野獣のような肉体…を活かしていきたいなと。あと今回、減量期をかなり長くとっていて、メンテナンスカロリーの時期も含めると1月からゆっくりと落としていったのも、筋肉量を維持…FITNESS LOVEスポーツ総合
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