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  1. 【新茶】何が特別？ 日本茶の栄養ポイント・茶種・おいしい淹れ方のポイントを栄養士ライターが解説
    …れています。 また、緑茶の苦み成分である「カフェイン」には、覚醒作用や利尿作用、胃酸分泌を促して食べ物の消化吸収を助ける働きがあります。眠気覚ましの「…
    LASISAライフ総合
  2. 「緑茶の飲みすぎ」はどれくらい？　栄養や気をつけるべきポイントを聞いた
    …あるテアニンにはリラックス効果が、苦み成分であるカフェインは覚醒作用や利尿作用が期待されています。ミネラルやビタミンも豊富で、体内の余分な塩分を体外へ…
    Hint-Potライフ総合
  3. 今すぐ止めて！40代・50代の老化を早める食事習慣！抗酸化物質で老化防止しよう
    …老化防止だけでなく、炎症を抑える効果も期待できます。 とはいえ、お茶は利尿作用が強く、寝る前に飲むとトイレに行きたくなり、睡眠の質が落ちますので、夜の…
    45歳から変われましたライフ総合
  4. 夏にピッタリ「水出し緑茶」の作り方！お家で簡単、飲みやすく健康に！
    …すので、夏のスポーツ時など汗をだらだらかいて熱中症の危険があるときは、利尿作用のあるカフェインを控え、ノンカフェインのものやスポーツ飲料などで水分補給…
    日本茶ナビゲーター Tomokoライフ総合
  5. 医者からみた安全な富士山登山　2015
    …ツドリンクや経口補水液(OS-1)が強く推奨される。意外だがお茶はカテキンの利尿作用により脱水に陥る可能性があり、おすすめできない。猛暑の中の登山は熱…
    中山祐次郎ライフ総合

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