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- 痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは?管理栄養士が解説…・高糖質、高脂質な食品が多い ・栄養バランスが偏りやすい 糖質と脂質は体を動かすエネルギー源になる栄養素なので、ある程度の量は摂取しなければなりません。しかし必要以上に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ? 管理栄養士解説…村瀬さん: 日本人の食事摂取基準によると、1日に必要な炭水化物の量はエネルギー源になる栄養素のうちの50~65%が目標量とされています。成人女性の推定エネル…Medical DOCライフ総合
- 【SCS推進チーム】ベストパフォーマンスを発揮する上で必須となる、食品栄養を含めたトータルコンディショニング[バスケ]…は一般人と異なり、脱水量が多く基礎代謝も高い。だからこそ水分、エネルギー源になる栄養素、体を作る栄養素、代謝円滑、活性酸素除去などの栄養素、免疫を上げ…月刊バスケットボールスポーツ総合
- ウォーキングやランニング、有酸素運動の後に食べるべきものは?管理栄養士が教えるダイエット…3gまでに抑えましょう。 ■■炭水化物 炭水化物は体を動かすときのエネルギー源になる栄養素で、ごはんやパン、麺類やいも類に多く含まれます。トレーニング後に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 意外と知らない〈エナジードリンクの糖質量〉血糖値への影響は?管理栄養士が解説…ったり頭をスッキリさせたりする効果が期待できます。 糖質は脳のエネルギー源になる栄養素です。仕事や勉強で脳を使うと、糖質が消費されます。疲れたときに甘…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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