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5件
  1. 【誘惑が多すぎる】5月のコストコ激推し5品
    …シーな食事摂りたい時なんかには、とっても重宝するんですが、市販のものは100g〜200gとかのサイズのものが主流なので、使い切るのにちょっと勇気がいる…
    スパ夫ライフ総合
  2. 〈果物の糖質ランキングを発表〉管理栄養士が教える「糖質の多い・少ない果物」
    …。 しかし、糖質が多いものが多いのも事実。どのような果物を選べばいいのでしょうか？ ■果物の糖質量 おなじみの果物の100gあたりの糖質量は以下の通り…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. なぜ朝のフルーツは「金」といわれるの？老けない果物ベスト5を紹介！キウイの次にビタミンCが豊富な果物は…
    …果物の堂々第1位は、ゴールドキウイ。グリーンキウイのビタミンC含有量も100gあたり71mgとランキング2位だが、ゴールドキウイはその倍の140mgも含まれるのだ。
    婦人公論.jpライフ総合
  4. 「キムチ」に足すだけで、もっと腸がととのう"意外な食材"とは？管理栄養士が解説
    …身体に嬉しい効果がたくさんあるキムチですが、塩分量も気になるところ。キムチ100gあたり約3gの塩分が含まれていますので食べ過ぎは塩分の過剰摂取になります…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 2022年、健康的に減量するために知っておきたいポイントとは？
    …です。なぜなら糖質も脂質もヒトの体にとっては必要な栄養素だからです。特に糖質は、ヒトの細胞のメインエネルギーとなるため、糖質オフ（糖質を限りなくゼロに…
    松崎恵理ライフ総合

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