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梅雨前に必読！むくみやだるさなど＜湿気＞による体の不調「湿邪（しつじゃ）」とは？対処法を専門医が解説…。 湿気が原因で起こる不調“湿邪”とは？ 梅雨時期になると頭痛がする、だるいなど、病気というほどではないが不調が続く―─。そんな人が多いのではないだろうか。介護ポストセブンライフ総合
若返りも期待「夕食後16時間は食べません」医師が実践する食事法で腸内環境が改善…素が血液中に充満し、ドロドロになります。すると酸素がうまく運べなくなり、だるさや疲労感、精神不安定など慢性的な体調不良や老化を引き起こします」 また…週刊女性PRIMEライフ総合
ランチのコーヒーはNG?「メンタルが乱れ、朝起きられない人」の特徴と対策…酸化物質が豊富で、『腎』の働きを助ける働きがあります。そして、疲れやだるさを解消するためには、どれだけ楽をして食事を作るかという部分もポイントとなりま…ananwebライフ総合
【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】更年期のだる重い症状、つらい倦怠感を改善！…ます。脾を整えることで胃腸の働きが活性化し、だるさが解消され、元気が出てきます。40代、50代は、だるさをはじめ、さまざまな体の変化が起こってきて不安…OurAgeライフ総合
お正月太りは食べて解消！ 代謝を高める10の食べ物…解して燃料にするのを助けます。軽度の鉄分不足で起こる最初の副作用の1つにだるさや倦怠感があり、代謝が低下します」と彼女は続ける。 代謝の仕組みを理解…ELLE DIGITALライフ総合
梅雨のだるさで不調の方へ、梅雨時期に食べたいおすすめ食品3選…物です。気温が上がってきて冷えた飲み物や食品を食べたくなる時期ですが、冷えた食事で体を冷やしてしまうと消化不良やだるさを感じやすくなってしまいます。さ…rina 睡眠インテリアライフ総合
