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〈若見えのカギは内もも〉丸まり腰の人は絶対やるべき姿勢改善内ももストレッチ｜不調改善にも効果的！…若い時は気にならなかったのに、歳を重ねると腰が丸まっているだけで老け見えの原因に。すっと伸びた若見え姿勢になるには、実は内ももが関わっています。今回…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ラクしてお腹やせ！〈逆腹筋〉運動したくないけどお腹を凹ませたい人は絶対やるべき簡単エクササイズ…加齢と共に脂肪が溜まりやすくなる下腹部。ぽっこりお腹解消に欠かせない腹筋運動ですが、そもそも筋力不足で全然できない…。そんな人も多いのではないでしょ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「骨盤を立てる」できない人は絶対やって！〈ダイエットにも有効〉後ろ向きお尻歩きエクササイズ…ヨガのレッスン中などに「骨盤を立てて」と言われることがあると思いますが、「骨盤を立てる」とは一体どういう状態のことなのでしょう？今回は姿勢良く、骨盤…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【写真特集】気持ち新たに 小田えりな・清水麻璃亜ステージで歌って踊ることが大好きでこの世界に入った小田えりな（撮影：志和浩司）THE PAGEエンタメ総合
