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- 【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳はニーズに合わせて選ぶ時代! 編集部がおすすめする、40代、50代の健康と美に役立つ牛乳&ミルク…調整牛乳」「低脂肪牛乳」「加工乳」「乳飲料」などに分類される。 牛乳の風味はそのままで脂肪分をカットしたのが「低脂肪牛乳」「低脂肪牛乳」の原料は生乳…OurAgeライフ総合
- 【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材 それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ…自己流ダイエット食で21kgの減量を達成した編集部のギリコ(50代)。なんとか結果を出してきたが、自己流にも限界を感じはじめ「食事と栄養のプロに太り…OurAgeライフ総合
- 【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK!…ります。 小山:まずはコンビニで買える牛乳でやってみたいという方は、「低脂肪牛乳」を使ってください。普通牛乳に比べて水に近いので、お米を炊く際の相性もいいんです。OurAgeライフ総合