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- フィットネス界注目の17歳・小池星蓮の放課後トレーニングに密着 現役女子高生が筋トレに魅了される理由とは…を使って負荷をプラスすることもある。 背中はベントオーバーロウとラットプルダウンで鍛えていく。 ベントオーバーロウは重量を40kgに設定。「高重量…VITUP!スポーツ総合
- バキバキの背中&バックポーズで魅了 トレーニング+日常生活で背中の脂肪撃退…堀田さんの取り組みとは? 「ラットプルダウンを例として挙げると、2022年のシーズンまでは、フロントでのラットプルダウンで引いていたことが多かったので…FITNESS LOVEスポーツ総合
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