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- 「動かない人」はもも裏と股関節まわりが硬い。硬さをゆるめてむくみも解消、仰向けタオルストレッチ…せんか?そんな人には仰向けの楽な姿勢でできるタオルストレッチをおすすめします。 ■仰向けタオルストレッチ ■■どんなメリットが? 今回ご紹介するストレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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- もも裏が硬いと腰に負担がかかる?下半身のむくみや腰痛を解消「寝ながらお手軽タオルストレッチ」…もも裏の硬さが気になる人におすすめの、手軽にできるタオルストレッチをご紹介します。硬さをやわらげて腰痛対策になる他、脚のむくみや疲労感の解消にも効果…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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中日スポーツ