肌はどう変化した? エディターがコーヒーを3カ月やめてみた

肌はどう変化した? エディターがコーヒーを3カ月やめてみた

…専門家によるとコーヒーとニキビの直接的な因果関係はないという。けれども、ストレスホルモンであるコルチゾールやインスリンの分泌量に作用すると警鐘を鳴らしている…

2019年12月22日(日) 16時40分-ライフ総合(ELLE ONLINE)

「幸せホルモン」を増加させるヘルシーな食材7つ

「幸せホルモン」を増加させるヘルシーな食材7つ

…』に掲載された論文によると、牛乳には、お腹周りの余分な贅肉と紐づくストレスホルモン「コルチゾール」の血中濃度を低下させる働きがあるとのこと。おまけに満…

2019年12月19日(木) 12時6分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

20代30代女子向け「ニキビ予防」のポイント3つとニキビの正しい対処法とは?

20代30代女子向け「ニキビ予防」のポイント3つとニキビの正しい対処法とは?

…の二つのニキビです。ニキビのできる原因とは?生活週間、食事、睡眠、ストレス、ホルモンなど多く関わる、けどそういったことが関係あっても肌表面で起こってい…

2019年12月16日(月) 15時40分-ライフ総合(with online)

キレる子にしたくない。キレない子にするには?[教えて!親野先生]

キレる子にしたくない。キレない子にするには?[教えて!親野先生]

…気持ちや幸福感を高める働きがあるオキシトシンが分泌されます。これがストレスホルモンの濃度を下げ、不安、恐れ、イライラなどをやわらげ、ストレスがあっても…

2019年12月14日(土) 17時6分-ライフ総合(ベネッセ 教育情報サイト)

ストレスホルモンのレベルを、1日中安定させる方法

ストレスホルモンのレベルを、1日中安定させる方法

…ル値が1日中高くなり、なかなか下がってこなかった。「コルチゾールはストレスホルモンであると同時に、パッと立ち上がって動くための“気力ホルモン”でもある…

2019年12月12日(木) 12時2分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

掃除の癒やし効果でストレスを解消!

掃除の癒やし効果でストレスを解消!

…ること。それによると、散らかった家に暮らす女性は、より高いレベルのストレスホルモン、コルチゾールを示したという。片付けのヒント「私たちは心の中で、散ら…

2019年12月1日(日) 8時6分-ライフ総合(ELLE ONLINE)

科学的根拠があった!マッサージを受けるべき理由

科学的根拠があった!マッサージを受けるべき理由

…ろ、マッサージを受けていた被験者には、「コルチゾール」を始めとするストレスホルモンの数値が低いことが判明した。さらに、病気や感染症と戦うために重要な役…

2019年11月28日(木) 21時4分-ヘルス(ウィメンズヘルス)

脂肪燃焼効果のある食材ベスト10

脂肪燃焼効果のある食材ベスト10

…ントの摂取が、おなかの脂肪はもちろん、脂肪蓄積と関連付けられているストレスホルモンのコルチゾールを減らす効果があることも、複数の研究の結果でわかってい…

2019年11月24日(日) 20時40分-ライフ総合(ELLE ONLINE)

ストレスが、ニキビに与える影響とその対処法

ストレスが、ニキビに与える影響とその対処法

…Clinics」に勤務する皮膚科専門医、ステファニー・マン医学博士。「ストレスホルモンは体内に化学物質を放出させるので、肌の血流が増加します。従って肌に発…

2019年11月18日(月) 22時1分-ヘルス(ウィメンズヘルス)

ストレスが食欲と体重に影響を与える理由

ストレスが食欲と体重に影響を与える理由

…に火がつく。こうした食べ物は幸福ホルモンであるドーパミンを放出し、ストレスホルモンを減退させるため、実にコンフォートフード(食べるとホッとする料理)の…

2019年11月13日(水) 12時30分-ヘルス(Forbes JAPAN)